Individuelle Ernährungsberatung

Die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, ist die Ernährung.

So verschieden die Menschen, so individuell die Essgewohnheiten.
Einfache, fixe Empfehlungen, welche für alle gleichermassen zutreffen, gibt es nicht.

Eine genaue Anamnese gibt Aufschluss über Ihre momentanen Ess- und Lebensgewohnheiten.
Auf dieser Basis erarbeite ich ein auf Sie abgestimmtes Ernährungkonzept und unterstütze Sie bei folgenden Themen:

  • Gewichtsreduktion / Gewichtsstabilisation
  • Ernährung von Kinder und Jugendlichen
  • Leistungssteigerung allgemein / im Sport 
  • Schwangerschaft und Stillzeit
  • Erschöpfungszustände
  • Rheumatische Beschwerden / Gicht
  • Ernährung im Alter
  • Wechseljahrbeschwerden
  • Darmaufbau 
  • Verdauungsstörungen / Blähungen
  • Allergien / Unverträglichkeiten
  • Anti Pilz-Diät (Candidose)
  • usw.

Dies führt zu einem neuen Körpergefühl und verbesserter Lebensqualität!